¿Debe mi gato dormir conmigo por la noche?

Acurrucarse con un gato de peluche suena como una forma pintoresca de pasar la noche. Sin embargo, animar a tu gato a dormir en tu cama todas las noches puede no ser una decisión sencilla.

Hay mucho en lo que pensar antes de comenzar a compartir las sábanas con un animal que puede o no atacar los dedos de los pies debajo de las mantas.

Un felino luchador puede hacer que mover los pies sea un movimiento arriesgado, y es posible que te despiertes con las patas en la cara, pero cualquier amante de los gatos te dirá que hay una larga lista de beneficios de dormir regularmente con un gato.

Si está dispuesto a aceptar el despertador de un ataque furtivo ocasional o los sonidos de la preparación de galletas hasta altas horas de la noche, puede mejorar su vínculo general con su gato y comenzar y terminar el día con una sonrisa inducida por el gato.

Si no está seguro de dormir con su gato por la noche, considere estos posibles beneficios.

Máxima Relajación

Cuando consideras el hecho de que un estudio reciente descubrió que casi el 50 % de los dueños de mascotas aman a sus animales más que a sus parejas humanas, es fácil ver cómo dormir con un gato hace que una persona se sienta completamente relajada. Esta incómoda verdad puede causar un poco de celos, pero los gatos no pueden evitar el hecho de que se ha demostrado que su mera presencia reduce el estrés y disminuye la frecuencia cardíaca.

Estos amores esponjosos de nuestras vidas nunca regañan por los platos en el fregadero ni preguntan por una factura impaga. En cambio, su pelaje suave y su ronroneo rítmico nos arrullan en un estado de alivio placentero. Innumerables estudios han demostrado que acariciar a un gato puede reducir los niveles de cortisol e inmediatamente hacer que una persona se sienta más relajada.

Dormir mejor

Al dejarse llevar por la relajación antes de quedarse dormido, se preparará para una mejor noche de descanso. Es tan fácil meterse en la cama con la mente todavía dando vueltas sobre los acontecimientos del día.

Piensas en los problemas que dejaste sin resolver y revives los momentos incómodos que preferirías olvidar. Pero cuando duermes con tu gato, su presencia reconfortante ayuda a que tu cerebro se vuelva más lento.

A medida que su ritmo cardíaco se calma y su mente cambia a la sensación del pelaje debajo de sus dedos, se permite esos momentos esenciales de paz. Acostarse cuando está estresado o ansioso puede provocar sueño inquieto e incluso pesadillas. Pero al dormir con tu gato, te quedas dormido con la mente despejada y el cuerpo relajado.

Salud mejorada

Tendemos a descartar el sueño, pero hay pocas cosas más importantes que descansar bien todos los días. La evidencia muestra que cuanto mejor duermas, mejor será tu salud. Dr. Kenneth Wright Jr. de la Universidad de Colorado destacó la importancia del sueño en relación con la salud general en una entrevista con Noticias en Salud.

Él dijo: “Hay ciertos procesos de reparación que ocurren en el cuerpo principalmente, o de manera más efectiva, durante el sueño. Si no duermes lo suficiente, esos procesos se verán alterados". La calidad del sueño suele ser una de las primeras cosas que sacrificamos cuando la vida se vuelve ajetreada, pero ese hábito puede ser perjudicial para la salud en general. En cambio, las personas con mascotas pueden priorizar una buena noche de descanso durmiendo con un gato amado.

Por supuesto, como criaturas crepusculares, no todos los gatos estarán dispuestos a refugiarse durante las ocho horas completas. Pero si tienes un amigo felino que está dispuesto a hacerte una compañía tranquila mientras duermes, podría ser la clave para mantener una buena salud.

Seguridad primero

Como depredadores amigables con las personas, los gatos tienen algunos instintos que los hacen excelentes para hacer sonar la alarma cuando el peligro está cerca. Los perros suelen recibir todo el crédito por su naturaleza protectora, pero tener un gato en tu habitación puede ser igual de efectivo. Los gatos pueden escuchar tonos mucho más altos que los humanos e incluso los perros. Sus grandes orejas pueden captar sonidos que no notarías incluso si estuvieras despierto.

Sus ojos también están mejor equipados para detectar movimientos sospechosos en entornos con poca luz. Su los alumnos se expanden más anchos que el ojo humano para dejar entrar más luz, y la mayor cantidad de bastones en sus retinas les da la capacidad de ver con aproximadamente una sexta parte de la cantidad de luz que necesitaría una persona.

Estas ventajas biológicas se aprovechan cuando la casa está oscura y usted está tratando de dormir. Puedes dormir profundamente sabiendo que si algo sucede, tu gato estará listo para hacer sonar la alarma.

Un vínculo más fuerte

Si quieres tener un vínculo fuerte con tu gato, es importante que pasen tiempo juntos. Los minutos que pasas moviendo una varita de plumas son esenciales, pero no subestimes el poder de un buen abrazo. Al sentirte cómodo con tu gato en un ambiente tranquilo y silencioso, le demuestras a tu mascota que tú eres su lugar seguro.

Ambos pueden encontrar consuelo en una compañía tranquila y conectarse en un nivel emocional más profundo. La mayoría de las personas que duermen con sus gatos están de acuerdo en que el tiempo que pasan acurrucados mejora su vínculo general.

Manta ponderada

Si dejas que tu gato duerma en tu cama, aceptas el hecho de que podría decidir que tu estómago, tus piernas o incluso tu cabeza son más cómodas que tu colchón. Algunos gatos prefieren dormir a los pies de la cama y estar lo suficientemente cerca para sentirse cómodos, pero sin tocar a su humano dormido. Pero otros son más como Velcro e insisten en permanecer cerca.

Si tienes uno de estos gatos pegajosos, considera los beneficios de dejar que esa bola de pelo se salga con la suya. La gente gasta mucho dinero en mantas pesadas para ayudarlos a dormir mejor. Sin embargo, tener un gato puede ser igual de bueno.

Las mantas con peso son populares porque pueden ayudarlo a conciliar el sueño más rápido, dormir más profundamente y combatir cosas como la ansiedad e incluso el síndrome de piernas inquietas. La buena noticia para los amantes de los gatos es que un gato atigrado de 10 libras puede ser igual de efectivo.

Lucha contra la soledad

Todos sabemos que tener mascotas puede ayudar a prevenir la soledad. La evidencia anecdótica nos muestra esto todos los días, pero ahora incluso los científicos instan a las personas a adoptar gatos como una forma de combatir el aislamiento y la soledad.

Investigadores patrocinados por la Grupo parlamentario de todos los partidos sobre gatos informó en 2020 que tener un gato es una forma poderosa de apoyar la salud mental. Los gatos ayudan a las personas que luchan contra los sentimientos de desesperación y soledad. Permitir que tu gato acceda a tu habitación por la noche es un gran recordatorio de que no estás solo.

Escoge tus batallas

Por último, a veces dormir con tu gato es la forma más fácil de simplificar tu vida. Algunos gatos odian las puertas cerradas. Ven esas barreras como restricciones injustas dentro de su territorio. Si no quieres escuchar a tu gato maullar, aullar y arañar la puerta toda la noche, dejarlo dormir en tu cama puede ser el camino de menor resistencia.

Probablemente podría entrenar a un perro para que duerma en una jaula o en una cama para perros en el piso, pero los gatos generalmente no responden tan bien cuando se les dice qué hacer. Incluso si no se quedan contigo toda la noche, darle a tu gato la libertad de elegir dónde quiere dormir contribuirá en gran medida a mantenerlo feliz. También sentirás una fuerte sensación de satisfacción cuando decidan que prefieren estar a tu lado que en cualquier otro lugar de la casa.

Más para considerar

Si amas a tu gato y sientes que ambos se beneficiarían de un espacio para dormir compartido, no estás solo. Sin embargo, antes de que te sientas demasiado cómodo, hay algunas otras situaciones a considerar. Si tiene asma o alergias, dormir con un gato puede agravar potencialmente esos síntomas.

También es importante darse cuenta de que no todos los gatos estarán felices de estar tranquilos y dormidos toda la noche. Algunos gatos se levantarán para patrullar la casa oscura o sucumbirán a los zoomies de medianoche. Por último, no es una buena idea dormir con tu gato si compartes la cama con un bebé o un niño pequeño.

Innumerables mascotas prefieren dormir con sus gatos y se despiertan bien descansados ​​con adorables caras peludas. Si estás pensando en dejar a tu gato en la cama, ¡dale una oportunidad!